杭州网记者陈青松报道

公交颠簸怎么办，这些实用小技巧帮你轻松应对|

如何正确站立避免公交颠簸带来的不适

当公交车行驶在不平坦的路面上时，保持正确的站立姿势尤为重要。应该选择靠近扶手或栏杆的位置站立，这样在车辆晃动时可以及时抓住支撑物。站立时双脚分开与肩同宽，略微弯曲膝盖，这样可以降低重心，增加稳定性。身体不要完全直立，而是应该保持轻微的前倾姿势，这样在车辆突然刹车或加速时能够更好地保持平衡。双手最好都抓住扶手，如果只有一个扶手可用，那么至少要用一只手牢牢抓住。注意不要将身体重量完全依靠在扶手上，这样在车辆剧烈晃动时可能会导致扶手松动。站立时要避免玩手机或做其他分散注意力的事情，时刻关注车辆的行驶状况，提前做好应对颠簸的准备。

选择最佳座位减少颠簸感

如果您有机会选择座位，以下几个位置的颠簸感相对较小：是车辆中间靠近过道的座位，这个位置距离前后轴都比较远，减震效果较好。是靠近后门的位置，这里通常空间较大，方便调整姿势。避免选择一排座位，因为车尾的颠簸幅度往往最大。靠窗的座位虽然视野好，但在颠簸时容易碰到窗户，不太安全。如果您容易晕车，最好选择与车辆行驶方向一致的座位，避免反向或侧向坐立。孕妇、老人和携带大件行李的乘客应优先选择这些颠簸较小的位置。如果车上人不多，可以尝试不同的座位，找到最适合自己的位置。记住，无论坐在哪里，都要系好安全带（如果有的话），这是应对颠簸最有效的安全措施之一。

预防和缓解晕车的实用方法

公交车的频繁颠簸很容易引发晕车症状，但通过一些简单方法可以有效预防和缓解。乘车前不宜空腹也不宜吃得过饱，最好提前1小时吃些清淡食物。准备一些姜糖、薄荷糖或酸味糖果，感到不适时含上一颗。保持车内空气流通很重要，可以适当开窗或选择靠近通风口的位置。避免在颠簸时看书或玩手机，这会加重晕车症状。可以尝试将视线固定在远处的静止物体上，或者闭上眼睛休息。按压内关穴（手腕内侧三横指处）也有助于缓解恶心感。对于严重晕车的乘客，可以考虑服用晕车药，但需遵医嘱。穿着宽松舒适的衣物，避免颈部、腰部被束缚。保持心情放松，焦虑会加重晕车反应。如果感到非常不适，应及时下车休息，呼吸新鲜空气。

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